Das Meditieren ist zwischenzeitlich als äußerst gesundheitsfördernd anerkannt. Nicht nur, was unseren Geist, auch was unseren Körper anbelangt sind die positiven Auswirkungen sogar messbar.

Es geht beim Meditieren darum, sich auf das Wichtige in unserem Leben zu konzentrieren – auf uns selbst und unsere Wahrnehmung.

Die Auswirkungen sind erstaunlich, wie ich selbst feststellen durfte.

Im Rahmen unserer Fastenwanderungen werde ich Euch mehr davon erzählen und – wenn Ihr Lust habt – werden wir auch einige Meditationen kennen lernen.

Lasst Euch überraschen