Jeder kann zaubern,
jeder kann seine Ziele erreichen,
wenn er denken kann,
wenn er warten kann,
wenn er fasten kann.
Hermann Hesse
Herzlich Willkommen! Schön, dass Du da bist
Auf den folgenden Seiten dreht sich alles um die kraftvolle Kombination aus Bewegung, Rückzug und innerer Reinigung. Fastenwandern ist weit mehr als der Verzicht auf feste Nahrung – es ist eine Reise zu dir selbst, die deinen Körper entlastet und deinen Geist klärt.
Gemeinsam stark, eigenständig organisiert: Um das Angebot auf alexhacker.de noch vielseitiger zu gestalten, findest du hier die Angebote von Justus Canters & Immanuel Reich. Gemeinsam teilen wir dieselbe Philosophie und Leidenschaft für das Fastenwandern, sie bieten ihre Veranstaltungen jedoch jeweils als eigenständige und unabhängige Partner auf eigene Rechnung an. Freu dich auf ein erweitertes Programm und finde den passenden Termin für deine nächste Auszeit!
Die Fasten-Angebote auf dieser Plattform
Fastenwandern – Buchinger- oder Wasserfasten nach Deiner Wahl
Schenke Dir eine wohltuende, stationäre Auszeit in einem geschützten und komfortablen Rahmen. Unsere Gruppe bezieht ein festes, gemütliches Quartier in einer wunderschönen, kraftvollen Region. Von dieser vertrauten Basis aus brechen wir täglich zu unseren sternförmigen 15-km-Wanderungen auf, um die Natur mit allen Sinnen zu erfahren und den Geist vollkommen zu entschleunigen. Nach den Wegen kehren wir stets in unser Hotel zurück – ein wunderbarer Ort für Rückzug, tiefe Erholung und den stärkenden Austausch in der Gruppe.
Das Besondere an unserem Weg: Du spürst selbst in Dich hinein und entscheidest ganz intuitiv, welche Fastenmethode Dich durch diese Woche tragen darf – auch ein harmonischer Wechsel ist vor Ort jederzeit möglich:
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Fasten nach Buchinger: Der klassische, sanfte Weg der Reinigung. Frisch zubereitete Bio-Säfte, wärmende Gemüsebrühen und ein Löffel feiner Honig nähren die Seele und unterstützen Deinen Körper sanft im Fluss der Bewegung.
Mehr zum Thema Fasten nach Buchinger -
Reines Wasserfasten: Die pure, ursprüngliche Form der Reduktion und inneren Einkehr. Begleitet ausschließlich von klarem, stillem Wasser und ausgewählten Kräutertees für eine besonders tiefe, meditative Regeneration auf Zellebene. Durch den vollständigen Verzicht auf Kohlenhydrate schaltet der Körper besonders schnell in den Zustand der Autophagie (Zellreinigung) und nutzt die Gelegenheit zur tiefgreifenden Leberfettreinigung – ein wunderbarer Neustart für Dein wichtigstes Entgiftungsorgan.
Mehr zum Thema Wasserfasten
Alles darf, nichts muss – Achtsamkeit statt Leistungsdruck: Unsere Wanderungen sind eine Einladung, die eigene Lebendigkeit in der Natur zu spüren. Doch es ist ganz allein Deine Woche und Dein Tempo. Auf allen Routen haben wir bewährte, unkomplizierte Ausstiegsmöglichkeiten eingebaut. Wenn Dir nach Stille oder einer Pause im Hotel ist, kannst Du die Strecke jederzeit flexibel verkürzen. Sanfte Bewegungseinheiten, Meditationen und viel Raum für Dich selbst runden diese heilsame Woche ab.
Zu den Terminen und Wandergebieten
Informationen & Videos: Fasten verstehen
Damit du dich optimal auf diese intensive Erfahrung vorbereiten kannst, schau dir gerne die methodischen Video-Anleitungen auf dieser Plattform an. Hier erfährst du alles Wichtige über die biologischen Abläufe im Körper, die richtige Vorbereitung (Entlastungstage) und das richtige Verhalten während der Fastenzeit.
Plane deine nächste Auszeit
Schau dich in Ruhe um, informiere dich über die unterschiedlichen Ansätze und finde den passenden Termin für deine nächste Fastenwoche.
Über das Kontaktformular kannst du ganz unkompliziert Informationen zu den nächsten Terminen anfordern oder direkt Kontakt mit dem jeweiligen selbstständigen Veranstalter aufnehmen.
Über unseren Newsletter bekommst Du ein oder zweimal jährlich die neuesten Informationen rund ums Fastenwandern.
Damit Ihr einen Eindruck von den Fastenwanderungen bekommt, zeigt das Video Ausschnitte einer Fastenwanderung in der Rhön. Michael Kleinert, einer der Teilnehmer, war so freundlich, uns das Video zur Verfügung zu stellen.
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